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三种产后瘦腿的食物

文章来源:    时间:2020-10-14 08:08

  

海苔

海苔富含维生素A、B1、B2,也含有矿物质和纤维素,对调整体液的均衡十分有利。想要一双修长洁白的腿的宝妈可不能疏忽它。


芝麻

可以供给身体需求的维他命E、B1、钙类物质。尤其是它的“亚麻仁油酸”成分,可除掉附在本身血管内壁的胆固醇物质。服用前将芝麻碾成粉,或许挑选芝麻糊来吸收这种美腿营养元素。


香蕉

热量有点高的香焦,实际上可以当正餐吃,它带有十分多的钾。而且,它的脂肪与钠含量很低,很契合想具有美丽双腿宝妈的营养成分要求。

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